日常の食事や運動不足

健康診断や人間ドッグを受けて、「生活習慣病です」との診断が下された時に、その治療の一環として一番最初に取りかかるべきことが、食事の中身の改善だと断言します。 延々とパソコンを使用していたり、目を多用するようなことを行うと […]