がっくり来ている状態でも

数時間にわたってパソコン作業をし続けていたり、目に負担をかけるような作業ばかりをすると、体が固くなって異常を来しやすくなります。ストレッチやマッサージでスピーディに疲労回復した方が賢明でしょう。 「菜食主義の食事をするよ […]